ダイエット食にローカロ雑炊

みなさんビリーがんばってますかー
私は数日休んでしまいましたので今日やりますよ！
休んでしまった理由は、テニスの合宿が週末にあったので
準備やら帰ってきてから疲れきってしまったのとで休憩でした

基本と応用でエンドレスがんばってみることにします

北海道は今年涼しい夏を迎えています、７月なのに全然
暑くないんです！夜も上着ないと肌寒いんですよねー

本州のみなさんはいかがですか？暑くて死にそうだよ！
っていう地域が多いとは思いますけど

新潟のみなさんも今すごく大変になっていますが
お見舞い申し上げます

夏は暑くて食欲が落ちてしまう時期ですが、ダイエットするにも
ちょうどいい季節　ということで簡単手軽なダイエットフード
ご紹介します、フリーズドライタイプの雑炊です。
カロリーも低く抑えてあるので集中してがんばりたい人にお勧め
もちろん災害用の食品としても使えますね

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私もちょっと食べ過ぎる事多かったので雑炊などでカロリー調整して
やってみようかなーって思っています、食べるときはちゃんと食べないと
体力も落ちてしまいますからね