リフレッシュ方法

モニプラさんでフヨウサキナのトリートメント応募イベントがあったので
申し込んでみました

【フヨウサキナ】ダメージヘアのケアに最適ヘアトリートメント　←参加中

芙蓉さんとくれば美顔器の会社です。私は使ったことありませんが
周りで購入されている方もいてすごいなあと思っていたんです
１度体験してみたいです。　基礎化粧品自体も手頃価格なので
そちらだけ使ってるという人もいましたよ

モニター記事は「あなたのリフレッシュ方法」とあったので自分のやり方は
単純な事なんですが

睡眠たっぷりとること
和食でしっかり野菜や魚を食べること
お水を２L飲むこと
お風呂でしっかり温まること

これでほとんどの事が解決出来てるんじゃないかなーと思います

体の調子がよくないと何にも事が進みませんので（＾_＾ヾ

時間があるときは掃除や片づけを集中的に行います
きれいなお部屋にいると心も穏やかになります

そしてアロマやお香をつけながらリラックスしながら読書
温かい飲み物を添えて・・・

ケーキやパンを作るのが好きなんですが時間があるときじゃないと
作れない物は休日にじっくりと、途中経過をノートに記録しながら
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